本日のブログは「男女の寿命差にも影響！ストレスが寿命を縮める科学的な理由」という内容となります。ぜひ最後までお読みくださいませ。 皆さん長生きしたいですか？

本日は、寿命や病気に関わる「一番大事な場所」とその理由というお題でブログを書いていこうと思います。 皆さんどこだと思いますか？ 何となく分かっていると思いますが、その場所は「胃腸」です。

皆さん何かサプリメントをお飲みになられていますか？もし、飲んでいるけどあまり効果を感じない…というのであれば、スッパリやめて食事の内容を意識されてみてはいかがでしょうか。

今回は、私がやっていて「これは健康に役立つ！」と心底思っている習慣や運動という内容でご紹介していきたいと思います。

今回はダイエットや肥満防止に役立つ3つの味「酸味」「苦味」「辛味」についてご紹介して行こうと思います。

安易に考え、薬やサプリを飲めばいいと「他人任せ」にする方が後を絶ちません。しかし、この時点で負け確定です。

座りすぎは肥満や糖尿病、高血圧、心筋梗塞、脳梗塞、がんなどの病気を誘発して死亡リスクを上昇させることが明らかとなっている、という研究発表がなされています。

ちょっと耳の痛い話だと思いますが、病気の大半のこの２つから起こっているといっても過言ではありません。なので、もし改善できるならば改善した方がいいでしょう。

朝起きた時から午前中いっぱいくらいずっと調子が悪く、昼ご飯を食べたくらいから段々とエンジンがかかってきて、仕事終わるくらいから調子が良くなる、夜は色々楽しくて眠りたくなくなる…といった感じの方いませんか？

気温の急変で体調を崩す人が急増しています。人間は気温の急変に本当に弱いです。皆さんもご注意下さい