本日は「セロトニンの分泌を安定させて精神状態を良好に保つコツ」という内容でブログを書いてまいりたいと思います。 皆さんセロトニンって知ってますか？

本日は漢方の話題から離れ、今最もホットな栄養素とされているビタミンDについてブログを書いていこうと思います。 皆さんビタミンDって知ってますか？

現代はストレス社会なので、積極的に精神を安定させるということを行わないと、精神崩壊や病気に襲われてしまうという事態になりかねません。 以下、6つの項目にて精神の安定に役立つことをご説明します。