皆さん何かサプリメントをお飲みになられていますか？もし、飲んでいるけどあまり効果を感じない…というのであれば、スッパリやめて食事の内容を意識されてみてはいかがでしょうか。

こんばんは＾＾寒い節分となりましたね。毎年、なぜか節分だけは記憶に残っているのですが「寒い」というイメージばかりです。今回は節分にちなんで「豆」の健康効果についてご紹介していきたいと思います。

今回は「体の調子が芳しくない…という方に意識してもらいたい栄養素」という話題でお話していこうと思います。