更年期と血管の病気

こんばんは＾＾気温が一気に急降下し、季節が一気に進んだ気がするここ鹿嶋地方です。風邪を引く方が多くなっておりますので注意してくださいませ。

さて、「更年期と血管の病気」ということですが、血管の病気とは脳梗塞や心筋梗塞、静脈瘤、三社神経痛、高血圧などをいい、この両者が密接に関係しています。

なぜ血管に更年期が？ということですが、更年期になると女性ホルモンが急激に減少します。この女性ホルモンが血管の病気に関与しています。

女性ホルモンというと、乳腺の発達や子宮内膜の増殖、卵胞の成長など、女性特有の臓器に対する影響だけだと思っている方が多いのですが、実際には

・情緒の安定

・深い愛情

・全身の抗酸化

・血管をしなやかに保つ

・炎症の抑制

・肌の潤いや艶の維持

・髪や爪の健康維持

・骨密度を維持する

・出血の抑制

・脂質異常症の抑制

などにも関わっています。

これら働きにより、不足してしまうと血管が老化しやすくなることや脂質異常症が生じやすくなることにより、血管の病気が起きやすくなります。

血管が老化すると、先ほど挙げたメジャーものだけではなく

・頭痛

・生理痛

・関節の痛み

・皮膚の色が黒ずんでくる

・物忘れがひどくなる

・味覚が鈍磨になる

・動悸や不整脈が気になる

・体が油臭くなる

・顔はのぼせて足は冷える

・寒暖に対して鈍感になる

・目が見えにくくなる

・腎機能低下

などの症状も生じやすくなります。

血管の老化や異常は命に関わるので早期に改善しなければなりません。改善に役立つのが

・緑黄色野菜や果物をバランスよく食べる

・毎日ストレッチを行う

・青魚を積極的に食べる

・毎日入浴して血流を促す

・軽い運動を日課とする

・筋力を低下させない

・適切な睡眠を心がける

・規則正しい生活を送る

などを心がけ

・禁煙

・深酒

・過労

・ストレス

・肥満

・甘いものや脂質の過剰な摂取

・添加物の過剰摂取

・口内と腸内が不潔

・冷え

などを改善するようにします。

漢方薬では体質によりけりですが

・シーアルパ100

・冠元顆粒

・桂枝伏苓丸

・大柴胡湯

・循環元

・逍遥丸

・シベリア霊芝

・牛黄

などを主に用いるケースが多いです。

基本的には男性の更年期も同様です。

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